Seminare für Teenager
BewusstseinsTraining speziell für Teenager entwickelt ermöglicht es ihnen, sich im Alltag wieder zu orientieren, sich selbst zu spüren und Kraft für die Herausforderungen des Lebens zu tanken.
Kinder und Jugendliche sehen sich unterschiedlichsten Herausforderungen gegenüber. Reizüberflutung, zunehmende Digitalisierung, hohes Tempo, Abnahme sinnhafter Lebensinhalten, zunehmender kognitiver Leistungsdruck, emotionale Krisen in der Pubertät sind nur einige Faktoren, die ihren Alltag bestimmen.
Tages
Seminare
In unseren Tagesseminaren arbeiten wir immer zu zweit und mit einer maximalen Gruppengröße von 6 Teenagern. In einer entspannten Atmosphäre bieten wir einen Rahmen, in welchem sie ihre Sorgen mitteilen können, sie Techniken für eine achtsame Haltung in stressigen Situationen erlernen und Zugang zu ihren Ressourcen finden.
Jeder Tag steht unter einem bestimmten Motto.
Tagesseminar
"Relaxt durch die Prüfung"
Wenn wir an uns glauben, unseren Körper gut kennen und gelernt haben, uns auch in Prüfungssituationen gut zu erden, können wir uns aktiv und selbstbewusst einer Herausforderung stellen.
Konkrete Techniken helfen uns dabei, uns innerlich in solchen Situationen zu stabilisieren.
Tagesseminar
"Stressfrei im Alltag"
Stets versuchen wir, überall dabei zu sein. In unsere Zeit, die durch "Viel" und "Schnell" bestimmt wird, können wir dabei schnell an unsere Grenzen kommen.
Durch Priorisierung der wesentlichen Aspekte und eine gesunde Einteilung der zur Verfügung stehenden Kräfte entstehen nötige Freiräume. Durch Erlernen geeigneter Techniken gelingt es, den Alltag zu meistern.
Tagesseminar
"Damit kann ich umgehen"
Im Leben gibt es immer wieder emotional belastende Situationen.
Wie kann es gelingen damit umzugehen, die Dinge nicht alle auf mich persönlich zu beziehen und Herausforderungen konstruktiv zu bewältigen - um wieder klar sehen zu können? Dies kann mit verschiedenen Methoden geübt werden.