Bewusstseins-
Training
Was Sie darüber wissen sollten
Der Name ist Programm.
Wir trainieren unser Bewusstsein,
genauer gesagt, unser bewusstes Sein.
BewusstseinsTraining - wofür?
Bewusst zu leben heisst selbstbestimmt zu leben - für jeden ein Traum.
Das bedeutet anhand meiner eigenen Meinung, meiner Wertvorstellung und meiner Einstellungen auf die wiederholten Herausforderungen im Alltag reagieren zu können, den Automatismus hinter mir zu lassen und in meinem Sinne zu agieren anstelle zu reagieren. Denn da fängt die Selbstbestimmung an...
Und BewusstseinsTraining macht es uns möglich mit allen Sinnen z.B. die Familienmitglieder wieder in ihrer Wahrhaftigkeit sehen zu können, den Chef frei von all den Vorurteilen anhören zu können, Konflikte neu zu bewerten. Durch die Reaktivierung des Bewusstseins können entstandene "Einfärbungen" und Gewohnheiten abgelegt werden. Einfach wieder mehr ICH in unser Leben lassen.
Wir machen spürbar, wie aus Reagieren ein selbstbestimmtes Agieren wird.
BewusstseinsTraining - von mir für Sie entwickelt
Bei mir sitzt man nicht und lauscht. Proaktiv durchschreitet jede Teilnehmerin ihren ureigenen Prozess, um mit ihren persönlichen Angelegenheiten und ihrer Konstitution entsprechend mit ihren Themen voran zu kommen.
Meine Methode ist lebensnah, nachvollziehbar und mitzunehmen in das tägliche Leben für jeden Einzelnen. Ich setze einen breiten Methoden-Mix ein, um am Ende passend zu Ihrem Lebensentwurf, Ihnen einen passenderen, differenzierteren, und realistischeren Umgang in der jeweiligen Lebenssituation zu ermöglichen.
BewusstseinsTraining - das Seminar in 3 Schritten
Ziel ist es wieder einen Zugang zu unserem ureigenen Wesenskern zu erlangen. In Jedem von uns liegt hier der Schatz unseres ganz persönliches Wertesystems, der ein authentisches Leben an den eigenen Wertvorstellungen ausgerichtet möglich macht.
Selbstsichtung der eigenen Situation - zunächst legen wir die Grundlage in dem oft überfüllten, zu schnellen Alltag, die ein Innehalten und Durchatmen im eigenen Lebenskonstrukt ermöglichen. Raus aus dem Gefühl " Was mache ich hier eigentlich?".
Innenschau zu den Aspekten der Persönlichkeit - im nächsten Schritt üben wir den wertungsfreieren Umgang mit uns selbst und unseren Mitmenschen und richten uns mehr und mehr an uns selbst aus.
Hinein in das Gefühl "Oh, das fühlt sich gut an!"
Authentisches Ich finden - hier wird der eigene Wesenskern berührt, so dass wohltuende, zu mir selbst passende Verhaltensmuster identifiziert werden. Dies hat ein kraftvolles, selbstbestimmtes Handeln zur Folge.
"Du machst die Dinge so, wie Sie zu Dir passen und verbiegst Dich nicht!"
BewusstseinsTraining - wie es funktioniert
Die von uns entwickelte Methode, die Teile von Achtsamkeitsschulung und individuellem Coaching verbindet, arbeitet über zwei Aspekte.
Verstehen
Es werden Fragen wie „Warum bin ich in diese Falle getappt? Warum agiere ich immer wieder so?“ und „Warum funktionieren wir immer alle so ähnlich?“ mit fundiertem, Klarheit verschaffendem Wissen aufgeschlüsselt und zerlegt. Dieses Wissen macht es möglich, aus der Falle der Selbstverurteilung und Härte gegen sich selbst auszusteigen. Es macht uns unsere Situation bewusst.
Spürbar machen und Verinnerlichen
Unser Übungsmix, der sich aus Systemischem Coaching, Stellvertretender Wahrnehmung, Achtsamkeitslehre, Meditation bedient, kommt mit größter Wirksamkeit dort zum Einsatz, wo Sie ihn brauchen. Gewohnheiten werden aufgebrochen und unsere Handlungen werden aus dem Automatismus ins bewusste Handeln überführt.
BewusstseinsTraining - die Ziele
Durch Verstehen von Funktionsweisen unserer Psyche, unserer Gesellschaft und Kultur, mich selber nicht zu verurteilen, sondern mich weich und liebevoll so anzunehmen wie ich bin. Grundsätzlich vom Positiven, Bestmöglichen auszugehen, lässt uns aus Urteil und Vorwurf aussteigen.
Durch den Zugang zu meinen Gefühlen, wieder ins Spüren kommen. Nicht zu wissen, wie schön es ist, innig und nah mit einem lieben Menschen zu sein oder in der Stille des Waldes zu stehen, sondern es durch das Hier und Jetzt, körperlich wahrzunehmen und mir bewusst zu machen. Diese Gefühle wahrzunehmen und wieder bewusst mit in den Alltag nehmen zu können.
Raus aus Automatismen, die oft das Gefühl von Unzulänglichkeit oder Überforderung hinterlassen, hin zu selbstbestimmtem und ruhigem Handeln - und das bewusst wahrzunehmen.
Für Menschen,
die wieder die Wahl haben wollen,
die sich ihrer Selbst wieder gewahr sein wollen,
die ihre persönliche Situation verbessern wollen.